L’Attiéké (la recette)

By Oumou

Voici ma recette d’attieke, Vous pouvez la servir accompagné de poisson, du poulet ou d’une sauce (sauce Claire ou sauce graine).

Ingrédients:

500g d’ Attiéké sec ou congelé
1 grosse tomate fraîche
1 oignon
1 concombre (facultatif)
1 citron
sel au goût
Sauce oignon, vous trouverez la recette sur ce lien
Sauce piment
2 cuisses de poulet grillé(ou poisson)
2 cuillère àsoupe d’huile
1 tasse d’eau

Diréction

Étape 1: humidifier la farine d’Attiéké avec la tasse d’eau.

Étape 2: Utiliser une marmite à vapeur ou un couscoussier, mettre l’attiéké sur un passoire ou une serviette et déposer sur le couscoussier, laissé cuire à la vapeur pendant au moins 20 minutes.

Note: Vous pouvez aussi cuire votre Attiéké humide dans le Micro-ondes pendant 6 à 7 minutes

Étape 3: Lorsque le couscous de manioc est tender, transférer le dans un bol et ajouter du sel selon votre goût et une cuillère à soupe d’huile végétale (huile d’arachide de préférence). Puis grener le à l’aide d’une fourchette.

Salade de tomates: Couper la tomate fraîche, oignons frais et le concombre en dés.

Ensuite, saler les et ajouter quelques gouttes de citron. Réserver de côté.

Pour Servir: dans une assiete, mettre l’Attiéké cuit avec la sauce d’oignon(voir recette), poulet braisé (ou Poisson braisé) et la salade de tomates, ajouter un peu de piment à votre goût. Vous pouvez aussi ajouter des bananes plantains frits (Alloco).

Bon Appétit!

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Attieke aux Saucisses et la Sardine

By Oumou

Voici une recette d’attieké aux saucisses et sardines proposée par Amina sur la page de cuisine

La recette est super facile à réaliser.

Ingrédients:

1/2 kilos d’attieké précuit
2 saucisses de volaille
2 boites de sardine
3 oignons
3 tomates
1 poivron
2 piments verts
De l ail
Une pincée de poivre
Du sel
1 cube maggi poulet

Instructions:

Etape 1: Mettre l’attieké dans un couscoussier et réchauffer.

Puis mettre de côté dans une assiette.

Etape 2: Sauter les saucisses avec oignons, tomate, poivron, poivre, sel et maggi.

Puis verser les saucisses sauté sur l’ attieké.

Ouvrir boites de sardine et verser dessous.

Et viola,

Servir avec du piment si vous souhaiter.

Régalez vous bien,

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Recette d’Alloco et sa sauce piment

By Oumou

Les Allocos sont des bananes plantains frits. Ici je partage avec vous ma recette de plantains frit avec sa petite sauce piment.

La recette est presque la même partout en Afrique de la Côte d’Ivoire au Congo, en passant par le Cameroun et le Sénégal.

Voici ma version de bananes plantains frits avec sa recette du piment, j’espère que vous allez l’aimer.

Ingrédients:

3 bananes plantains mures
Quelques gouttes de citron (Facultative)
Un peu de sel
Huile pour la friture

-Pour la sauce de piment:

3 piments Africains (ou Antillais) ou l’équivalent en poudre
½ d’un oignon, finement hachés
2 gousses d’ail, finement hachés
1 cuillère à café de tomate concentré
1 cuillère à soupe d’huile
½ bouillon cube (Maggi), facultatif
Sel et poivre
½ tasse d’eau

Direction:

Lavez, épluchez et coupez les bananes plantains en 1/2 pouce d’épaisseur.

Vous pouvez les couper diagonales ou en rondelles.

Ensuite, saler les bananes, ajoutez les gouttes de citron et mélangez bien.

Chauffez l’huile dans une grande poêle et faites frire le plantain jusqu’à ce que chaque côté soit bien doré.

Retirez et placez-les dans une serviette en papier pour absorber l’excès d’huile.

La sauce Piment:

Pilez les piments avec l’oignon et l’ail.

Vous pouvez utiliser un robot culinaire ou un mortier.

Mélangez avec la tomate concentré, la moitié du bouillon cube et l’eau.

Chauffez l’huile juste un peu et ajoutez le mélange de piment.

Faites cuire pendant 15 minutes à feu doux. Pour finir salez et poivrez, ajoutez un peu de citron si vous voulez (Moi j’aime bien).

Maintenant servez vos bananes frits avec le piment. Vous pouvez aussi servir avec de l’Attieké.

Bon Appétit!

Recettes Africaines

Recettes de Cuisine Ivoirienne

Recettes de Cuisine Camerounaise

Autre recette d’Alloco

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Alloco Ivoirien

By Oumou

SAMSUNG CAMERA PICTURES — Alloco Ivoirien

Nous ne pouvons pas parler de la cuisine Ivoirienne sans parler de l’aloco.

L’aloco, comme il est appelle en Cote d’Ivoire, c’est de la banane plantain frite dans de l’huile d’arachide ou de l’huile rouge.

La recette est super simple et vous pouvez servir votre alloco comme accompagnement soit avec du poisson braisé, poisson frit, poulet braisé, attiéké ou tout ce que vous voudriez.

Ici moi, j’ai simplement servi mon Aloco avec du poisson frit et de l’Attieké avec sa sauce tomate pimenté.

Et voici ma recette d’Alloco.

Ingrédients:

4 grosses bananes plantains murs
Du sel
Quelques morceaux d’oignon
Huile pour la friture

Direction:

Etape 1: Éplucher vos bananes et découper les en cubes. La forme de vos allocos dépendra de votre préférence. Ici, j’ai découpé en petit cube pour les rendre un petit peu croquant.

Etape 2: Chauffer votre huile et mettez y les oignons. Le rajout des oignons est facultatif mais ceci donnera un gout spécifique à vos bananes.

Lorsque les oignons sont bien dores, retirer les et jeter.

Etape 3: Rajouter vos morceaux de bananes petit a petit et frire jusqu’a coloration dorée.

Retirer et server avec ce que vous voudriez (Attieke, Poisson , Poulet ou viande).

Comment aimez-vous manger la banana plantains? Frit, bouilli, braise?

Laisser vos commentaires ci-dessous.

Allez, bon appétit et excellente journée.

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Accras de niébé

By Oumou

Accras de niébé, ainsi appelé au Sénégal, Ghana et au Nigeria, les Accras (ou Akara) sont des beignets d’haricots que l’on retrouve un peu partout en Afrique mais aussi aux Antilles.

Sur cette page, je vous propose deux recettes d’Accras que vous pouvez essayer, l’une est faite à partir de la farine de niébé ou farine d’haricots et l’autre recette est faite à partir des haricots secs.

Accras de niébé (avec la farine de niébé)

Ingrédients:

200 g de farine de niébé fermenté
250ml d’eau
Huile pour la friture
1 cuillère à soupe de levure chimique Préparation
½ oignon, coupé (facultatif)

Direction:

Dans un grand bol ajouter la farine et la levure.
Puis ajoutez l’eau graduellement tout en mélangeant bien pour obtenir une pâte. Personnellement, j’aime ajouter un peu d’oignon dans la pâte, mais sachez que c’est facultatif.
Laissez la pâte reposer pendant 30 minutes, vous verrez que la pâte va augmenter de volume.
Chauffez l’huile dans une marmite à feu moyen et former de petites boules en utilisant une cuillère ou votre main, et immédiatement mettre les boules dans l’huile chaude et frire jusqu’à coloration dorée.

Servez vos beignets avec une sauce piment lorsqu’elles sont prêtes.

Accras de niébé (avec les haricots secs)

Ingrédients:

2 tasses d’haricots blancs
1 petit oignon, haché finement
2 piments verts, hachés finement
1 cuillère à café de sel ou un cube de bouillon
1 poivron rouge
Huile végétale pour friture

Direction:

D’abord commencer par faire tremper les haricots pendant au moins 3 heures ou jusqu’au lendemain.

Ensuite enlevez la peau des haricots en frottant les grains entre vos mains. Vous verrez immédiatement la peau sortir. Il n’est pas difficile d’enlever la peau mais ça vous pendra beaucoup de temps (20-30 minutes).

Puis dans un robot culinaire ou dans un mortier, ajouter les haricots et une demi-tasse d’eau.

En mélangez ou pilez jusqu’à ce que vous obteniez une pâte lisse. Assurez-vous que la pâte n’est pas trop liquide.

Ensuite, ajoutez l’oignon haché, quelques piments verts, un cube de bouillon, le poivron rouge, le sel et mélangez.

Chauffez l’huile et utilisez une cuillère profonde pour former des petites boule du mélange, puis versez-le dans l’huile et faire frire de chaque côté jusqu’à ça soit cuit et doré.

Retournez les Acrras souvent pendant la friture afin de s’assurer que l’intérieur est cuit. Lorsque vous avez terminé placer les beignets dans un essuie-tout pour enlever l’excès d’huile.

Servez avec une sauce tomate.

Bon Appétit!

Recette Vidéo